【自宅でガチ筋トレ】2ヶ月経過を写真で振り返る!1ヶ月更新で身体の変化を記録する!

ビフォー・アフター(2ヶ月経過後) こんにちは!ざざまると申します。 この記事では、1ヶ月更新くらいで自分の身体の変化を記録しようと思います。 ちなみに私は2~3日に90分ほどの時間を掛けて自宅で筋トレをやっています。 … 続きを読む 【自宅でガチ筋トレ】2ヶ月経過を写真で振り返る!1ヶ月更新で身体の変化を記録する!